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l'objectif était de faire 20km pour voir si mon dos allait tenir
Le marathon de Lyon a été annulé voir l'article du Progrès du 18/04/2009
Aujourd'hui après plusieurs mois j'ai refais ma première course les 10 km de la ronde vaudaise
il y avait une bonne organisation et en plus il faisait beau j'attends les resultats je crois que mon temps est de 53 mn je voulais mettre moins 1 heure je juste pour savoir mon état
de forme
je suis content !!
maintenant je sais qu'il reste à faire
mon temps est de 52mn 36 s au fait j'ai oublié de vous dire
le scud a mis 43 mn 54 s
(le scud dit carlo)
Le kenyan KIPRUTO Vincent 21 ans a remporté le marathon de Paris 2009 en 2h 05 mn 47s nouveau
record l'ancien datait de 2003 par mike rotich en 2h 06 mn 33 s kenyan également
il y avait 40 000 participants impressionant !!!
Bravo
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19 KM le 31 JANVIER 2010
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