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entraînement au Parc de parilly
(09/01/2010
publié dans : Entrainements
)
Aujourd'hui entrainement de 15 KM sous la neige puis velo 8 km je suis super content je me suis bien défoulé temperature -4° légère brise temps neigeux -
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Vraiment passionnés
(09/01/2010
)
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Belle preuve de courage !!!
(12/12/2009
publié dans : Videos
)
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Resultat du 12km du beaujolais
(21/11/2009
publié dans : Compte rendu
)
J'ai fini les 12 KM en 1h05 MN je suis content car je me suis pas beaucoup entrainé Beau parcours belle organisation beau déguisement c'est une belle journée la montée au 8 km est particulierement ... -
12 KM du Beaujolais
(02/11/2009
publié dans : Course
)
Je m'inscris au 12 km du beaujolais le 21 novembre 2009 -
plus de temps !!!
(25/10/2009
)
je vais avoir plus de temps pour faire de sport cette semaine je pense aller courir et nager. car ma petite femme et mes filles sont parties en vacances au cap d'adge les chanceuses -
A l'entrainement cet été
(23/09/2009
publié dans : Entrainements
)
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Semi marathon de Lyon 2009
(21/09/2009
publié dans : Compte rendu
)
Hier j'ai fait le semi marathon de Lyon avec Fabien j'ai une grosse pensée pour Carlos qui devait le faire mais une tendinite au tendon rotulien en a decidé autrement . Le médecin du sport lui a ... -
j'adore !!
(15/07/2009
publié dans : Videos
)
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15 km à l'entrainement
(14/07/2009
publié dans : Entrainements
)
En fin d'après midi je suis parti faire une séance d'entraînement de 15 km par une forte chaleur .Le temps était orageux et puis le temps a changé une pluie fine est tombée mais pas de quoi de se ... -
i need to run
(11/07/2009
publié dans : Videos
)
I need to run -
entrainement
(10/07/2009
publié dans : Entrainements
)
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reprise
(10/07/2009
publié dans : Entrainements
)
J'ai arrêté de courir pendant quinze jours et puis j'ai commencé recourir . -
Entrainement au parc de Miribel
(18/06/2009
publié dans : Entrainements
)
sans mal de dos !!! -
Articulation saccro-iliaque
(13/06/2009
publié dans : Compte rendu
)
J'avais bien recommencer la course à pieds et puis j'ai depuis quelques semaines le mal de dos ne passe pas alors je suis retourné voir le médecin qui m'a demandé d'aller voir un médecin du sport ... -
Entrainement au parc de Parilly
(03/06/2009
publié dans : Entrainements
)
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les foulées de beauregard
(26/05/2009
publié dans : Course
)
Je fais le 14 km -
Résultat du 10 km de BRON (rhône)
(24/05/2009
publié dans : Résultats
)
Vendredi 22 mai 2009 à 20 heures départ des 10 km de BRON.Il faisait très chaud et le parcours je ne l'ai pas trop aimé il était pas trop roulant et au 5 ème km j'ai eu un gros coup de pompe je ... -
Sur la route des migrateurs (10km)
(11/05/2009
publié dans : Course
)
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Resultat du 10 km de chassieu
(10/05/2009
publié dans : Résultats
)
Aujourd'hui j'ai couru les 10 km de chassieu en 49mn40sec je suis 232 ème sur 360 ème. Je suis content car je mets 2 minutes de moins par rapport à mon temps de la ronde Vaudaise mes temps ... -
Peux être le début d'une passion !
(09/05/2009
publié dans : Videos
)
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Entrainement
(07/05/2009
publié dans : Entrainements
)
ce soir je suis parti courir avec Carlo et Christophe ça change de courir tout seul !!! le rythme n'est pas très élevé car dimanche il y a les 10 km de chassieu -
natation
(06/05/2009
)
DATE NATATION 06/05/09 1 KM CRAWL AVEC PLAQUETTES+POOL En fin d'après midi je voulais aller courir mais j'étais trop fatigué alors je reporte la séance à demain -
men vs women
(06/05/2009
publié dans : Videos
)
LES HOMMES ONT LARGEMENT GAGNE LE CHALENGE -
Entrainement au parc de Parilly
(04/05/2009
publié dans : Entrainements
)
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Entrainement au parc de Parilly
(30/04/2009
publié dans : Entrainements
)
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Humour
(30/04/2009
publié dans : Humour
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objectif 20 km
(25/04/2009
publié dans : Entrainements
)
l'objectif était de faire 20km pour voir si mon dos allait tenir -
Lyon perd son marathon
(19/04/2009
publié dans : Course
)
Le marathon de Lyon a été annulé voir l'article du Progrès du 18/04/2009 voir l'article -
Entrainement au parc de Miribel
(08/04/2009
publié dans : Entrainements
)
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Ronde vaudaise
(05/04/2009
publié dans : Résultats
)
Aujourd'hui après plusieurs mois j'ai refais ma première course les 10 km de la ronde vaudaise il y avait une bonne organisation et en plus il faisait beau j'attends les resultats je crois que mon ... -
Marathon de Paris
(05/04/2009
)
Le kenyan KIPRUTO Vincent 21 ans a remporté le marathon de Paris 2009 en 2h 05 mn 47s nouveau record l'ancien datait de 2003 par mike rotich en 2h 06 mn 33 s kenyan également il y avait 40 000 ... -
Course autour de Lyon depts 01 38 42 43 73 74 de Janvier à Decembre
(31/03/2009
publié dans : agenda course
)
Voici quelques courses autour de Lyon du 10 km . semi marathon au trail ...... A vous de choisir !!!!!! CLIQUEZ ICI pour voir l'agenda des courses -
tableau des allures
(26/03/2009
publié dans : tableau des allures
)
Voici le tableau des allures du 400 m au marathon pour voir le tableau cliquez ici -
Les parcours et détails de la ronde Vaudaise
(25/03/2009
publié dans : Course
)
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Premier 10km
(25/03/2009
publié dans : Entrainements
)
J'ai recouru mercredi dernier un 10 km sans chrono au Parc de Miribel la d'ailleurs ou je me suis fait mal au dos mais bon mauvais souvenir Ca été dur une fois c'est le souffle qui n'allait pas ... -
Sortie vélo
(04/03/2009
publié dans : Entrainements
)
Hier soir j'ai fait une sortie vélo de 16 km tranquille puis j'ai couru 2 km environ pour voir les sensations je suis sastifait apres tant de galère -
Entrainement
(22/02/2009
publié dans : Entrainements
)
Mecredi j'ai couru 5 km en 30 mn tout doux sans forcer content d' avoir pu courir après 4 mois d'arrêt c'est un bon début je verrais par la suite et puis vendredi soir je couru 15 minutes ... -
entrainement
(12/02/2009
publié dans : Entrainements
)
hier midi j'ai pris mon vtt j'ai fais une petite sortie de 16 km au parc de parilly j'ai fait deux trois tours du parc et puis je suis allé vers une petite piste d'athlé qui mesure 400 m j'en ai ... -
nike +ipod j'adore
(06/02/2009
publié dans : Videos
)
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