Vendredi 22 mai 2009 à 20 heures départ des 10 km de BRON.Il faisait très chaud et le parcours
je ne l'ai pas trop aimé il était pas trop roulant et au 5 ème km j'ai eu un gros coup de pompe je suis décu de mon temps. Mais bon je ferai mieux la prochaine fois !!!!!
mon temps est de 52 mn 38 sec
J'ai terminé 168 ème sur 211 inscrits.
Résultat du 10 km de BRON
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Résultats
Aujourd'hui j'ai couru les 10 km de chassieu en 49mn40sec je suis 232 ème sur 360 ème.
Je suis content car je mets 2 minutes de moins par rapport à mon temps de la ronde Vaudaise
mes temps commencent à descendre.
Carlos a couru en 45 mn04sec il fini 177 ème
Aujourd'hui après plusieurs mois j'ai refais ma première course les 10 km de la ronde vaudaise
il y avait une bonne organisation et en plus il faisait beau j'attends les resultats je crois que mon temps est de 53 mn je voulais mettre moins 1 heure je juste pour savoir mon état
de forme
je suis content !!
maintenant je sais qu'il reste à faire
mon temps est de 52mn 36 s au fait j'ai oublié de vous dire
le scud a mis 43 mn 54 s
(le scud dit carlo)
Hervé Dossard n° 188
358° sur les 422 du 30 km (toutes catégories confondues) avec un temps de 2h59m07 soit une moyenne de 10.183km/h.
79° de la catégorie des seniors hommes entre 29 et 38 ans, (S2H) sur un nombre de 81 concurrents dans cette catégorie et sur cette distance.
Passage intermédiaire aux 5000 métres en 0h25m09
Passage intermédiaire aux 25300 mètres en 2h24m28
au 18 eme km mal de dos qui m'empêche accélérer je fini la course bloqué au niveau du dos arrêt de travail par la suite
temps pluvieux 5° froid
Prochaine Course
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