A partir de mercredi je vais pouvoir faire du vélo  et nager à la piscine après 3 mois d'arrêt et pour la course a pied il va falloir attendre encore un peu
tout ca juste a cause d'une contracture musculaire au dos
je retrouve le sourire !!!!!!!!!!!!

 j'ai passé une irm mardi matin le compte rendu est qu'il n'y a rien  pas d'hernie discale pas de tassement .....
en fait tout va bien au point de vue de la colonne
encore un peu de repos et tout va rentrer dans l'ordre
la reprise va se faire en douceur par la piscine  mais quand je ne sais pas !!!!!!
peux être dans une semaine  1/2